Какие кардио нагрузки вы можете порекомендовать выполнять новичку? Сразу скажу, что фитнес клуб посещать не могу в связи с отсутствием времени и высокой ценой абонемента.
Кардио тренировки для новичка
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-12-12 17:54:51
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2022-11-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 3 минуты - Последний визит:
2023-10-21 19:41:28
Поделиться22022-12-12 17:57:17
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2022-12-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
20 минут - Последний визит:
2023-10-21 19:45:28
Бег - это самая лучшая кардио нагрузка, но только зимой вы вряд ли сможете заниматься этим видом спорта, вашем месте я бы купил беговую беговую дорожку.
Поделиться32022-12-12 18:15:05
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2022-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
51 минуту - Последний визит:
2023-10-17 14:05:00
Не у каждого рядом с домом есть сквер, где можно ежедневно побегать, кроме того зимой такие погодные условия, что о ежедневных пробежках не может быть и речи. Лучшим выходом в такой ситуации будут занятия на тренажёре- это может быть беговая дорожка или эллипсоид для дома, который можно взять на прокат в этой компании https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri
Поделиться42022-12-12 18:20:36
- Пользователь
- Зарегистрирован: 2022-12-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
38 минут - Последний визит:
2023-10-21 19:48:13
Возьмите сначала на прокат беговую дорожку, потом эллиптический тренажёр, выберите на каком из них вам удобнее заниматься и купите такой себе для дома.
Страница: 1
